Tab Article

Czy zdajesz sobie sprawę, ze nawet 75% zawałów i udarów mózgu mozna było uniknać, wprowadzajac w zycie kilka prostych zmian? Doktor Joel Kahn – światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej – zdradza wskazówki, które moga uratować zycie tobie lub twoim bliskim.

"Zdrowe serce" to wyjatkowa ksiazka, dzięki której dowiesz się, jak zapobiegać chorobom układu krazenia i efektywnie je leczyć. Autor przedstawia w niej az 75 sposobów na rozpoznanie niepokojacych objawów i uniknięcie zawału. Szczegółowo opisuje czynniki, które pomagaja utrzymać serce w dobrej kondycji. Porady dotyczace diety, odpowiednich ćwiczeń fizycznych oraz metod uwalniania się od stresu, zamieszczone w tej ksiazce, moga okazać się bardziej skuteczne niz leki czy inwazyjna terapia.

"Zdrowe serce" to jedyna pozycja oferujaca tak holistyczne podejście do kwestii dbania o ten najwazniejszy mięsień naszego ciała. Dowiesz się z niej m.in.:

• jak we wczesnej fazie wykrywać nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krazenia,
• w jaki sposób obnizyć ciśnienie tętnicze,
• co jeść i jak ćwiczyć, by usprawnić swoje serce,
• jak wyeliminować zachowania i czynniki, które „postarzaja” układ krazenia.