Tab Article

Ksiazka zawiera smakowite propozycje pozwalajace zachować zdrowie, oraz stanowi obowiazkowa lekturę dla wszystkich pragnacych schudnać oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - ksiazka kucharska, na która czekało wielu przyjaciół metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dziela się w niej hojnie swoimi pomysłami i najlepszymi przepisami. Znajdziesz tutaj 100 przepisów na potrawy bez cukru i szybkich węglowodanów. Sa łatwe w przygotowaniu i inspiruja do zdrowszego odzywiania i trybu zycia.Smakowite zdjęcia sprawiaja, ze łatwo jest przekonać się do metody IG. Podajemy wartości odzywcze wszystkich potraw przyrzadzonych według naszych przepisów. Z ksiazki dowiesz się, ile zawieraja węglowodanów i jaki jest ich indeks oraz ładunek glikemiczny ( ŁG ). Wypróbuj 14-dniowe ,,Menu na dobry poczatek", zeby szybko wejść w rytm nowego, zdrowego trybu zycia.