Tab Article

"Zejdź z wagi", autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chca zrzucić zbędne kilogramy, ale równiez zyskać nowa energię i świetne samopoczucie. W ksiazce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajda zapewniajacy dobre zdrowie i zachowanie młodości program zywieniowy.

Spośród przeróznych poradników dla kobiet tę ksiazkę wyróznia to, iz opisane ćwiczenia sa proste a zarazem bardzo skuteczne, składaja się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynosza efekty, cały program natomiast zrealizować mozna w 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobra formę i zdrowie, ale równiez zachowanie młodego wygladu. Ćwiczenia rozpisane sa na kazdy dzień, na kazdy dzień podana jest równiez lista zróznicowanych posiłków – zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy sa na tyle uniwersalne, ze z powodzeniem mozna z nich korzystać równiez po zakończeniu programu – nie tylko dla zdrowia, ale i urody.

Wszystko to sprawia, ze to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety – więc jak najbardziej na czasie.