Tab Article

Jedz więcej, ćwicz krócej i chudnij!

Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak mozesz schudnać i utrzymać szczupłe ciało, jedzac więcej i ćwiczac krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o przygnębiajacych dietach niskokalorycznych. Dzięki niemu nauczysz się karmić swój organizm, podajac mu właściwe produkty we właściwym czasie, spalisz zbędna tkankę tłuszczowa, zbudujesz masę mięśniowa i nigdy nie będziesz odczuwać głodu.

W "#Lean in 15 [Szczupli w 15 minut]" znajdziesz 100 przepisów na pozywne, a równocześnie łatwe i szybkie do przygotowania posiłki oraz ćwiczenia HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) – krótkie i mozliwe do wykonania w domu. Dzięki tym smacznym daniom i niezwykłym ćwiczeniom szybko i na stałe uzyskasz wymarzona sylwetkę.