Tab Article

Zbyt często zycie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniaja cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co juz się zdarzyło wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i osadza. Najbardziej przystępny przewodnik po uwazności dla tych, którzy nie wierza w techniki relaksacji i nie maja na nie czasu. Ale nie chca, zeby zycie im uciekało. Chca wyzwolić się ze stresu i lęku. I zeby zyć w pełni, praktykuja uwazność.

Zatrzymaj się, zacznij zyć inaczej. Mozesz!

Uwazność pozwala doświadczyć zycia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzi