Tab Article

Miliardy osób na całym świecie próbuja zyć zdrowo, katuja się na siłowni i dręcza dietami, a i tak nie udaje im się osiagnać wymarzonej sylwetki ani cofnać oznak procesu starzenia. Jak to mozliwe, ze wszystkie podejmowane próby spaliły na panewce? Odpowiedź tkwi w naszych genach i ewolucji całego gatunku ludzkiego.

Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobowość medialna, zaczerpnał informacje od czołowych biologów ewolucyjnych, paleontologów, genetyków, antropologów, lekarzy, dietetyków, fizjologów, trenerów i badaczy ludzkich zachowań. W oparciu o uzyskane od nich dane opracował 10 nadrzędnych zasad, które pozwalaja przeprogramować geny tak, by zagwarantować sobie zdrowie, witalność i długowieczność. Jednocześnie skonfrontował powszechne, z reguły mylne, przekonania z rzeczywistościa.

Z tego rewolucyjnego bestselleru dowiesz się, jak odmienić styl zycia i odzywiania oraz uniknać pułapek, które pokrzyzowały plany miliardów ludzi na całym świecie. Nauczysz się jeść, ćwiczyć, a nawet poruszać się w zgodzie ze swoja natura. Osiagniesz szybkie rezultaty w zmianach wygladu ciała, sprawności fizycznej, wydajności, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorób. Gwarancja sukcesu opiera się na załozeniu, ze zaczniesz funkcjonować w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, które wykształcały się u twoich przodków przez tysiace lat.