Tab Article

Mindfulness (uwazność) nie jest moda, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religia, choć daje nadzieję. Nie jest filozofia, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego zycia. O uwazności pisze i czyta cały świat, a miliony ja praktykuja. „Times” poświęcił jej okładkę "Rewolucja mindfulness". Brytyjski Instytut Zdrowia poleca ja w leczeniu i walce ze stresem. Ucza się jej światowi przywódcy w Davos i dzieci w szkołach. Uwazność to nasz ratunek: sposób by zycie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przezywali.

Praktyka uwazności jest dla ludzi, którzy nie maja czasu, zagonionych, zmęczonych, rozpamiętujacych przeszłość i martwiacych się o przyszłość.

Nie pozwól, by zmartwienia i niepokój zawładnęły toba! OTO PONAD 100 KRÓTKICH I ŁATWYCH ĆWICZEŃ. Pomoga ci zapanować nad stresem, osiagnać spokój, równowagę wewnętrzna i poczuć radość zycia…