Tab Article

Joga to siła, zdrowie, kobiecość!

Poradnik dla osób chcacych rozpoczać swoja przygodę z joga oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta ksiazka jest dla ciebie!

Znajdziesz w niej m.in. rozpisane krok po kroku asany skupiajace się na poszczególnych częściach ciała oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczej, rozgrzewajace, na przeziębienie i wiele innych.

Ksiazka napisana przez znana aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonuja, ze joga moze być sposobem na aktywne zycie, ze nie jest to wiedza wyłacznie dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonaja do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać!

Z ta ksiazka:
- poznasz podstawowe techniki jogi
- kupisz niezbędny sprzęt i strój
- wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu swojego domu
- z kazdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała
- poczujesz sie kobieco, zdrowo i seksownie