Tab Article

Dieta paleo nie musi być restrykcyjna!

Paleo jest dziś jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów zywieniowych, lecz pomimo jego zalet, jak kazda dieta moze na poczatku wydawać się trudnym do wprowadzenia rezimem. W Umiarkowanej diecie paleo znana i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga poczatkujacym w paleo usunać mentalne i praktyczne bariery, uczac, jak: odpowiednio wyposazyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie zycie dzięki planom zywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Proponuje tez ponad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z idea paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsadkowo i na luzie zachęca do zróznicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancja zdrowia.

Ksiazka dla ludzi, którzy zachodza w głowę, czym u licha jest paleo.
Sara Gottfried, autorka The Hormone Cure

To pierwsza ksiazka łaczaca madrość diety naszych przodków, umiejętności świetnej kucharki i praktyczne podejście, dzięki któremu z pewnościa zachowasz rozum.
Alan Christianson, The Adrenal Reset Diet

Jeśli chcesz zaznać wszystkich dobrodziejstw diety paleo, a zarazem uniknać zwiazanych z nia ograniczeń, pokochasz te cudowne, łatwe przepisy.
J.J. Virgin, autorka The Virgin Diet

Leanne Ely upraszcza dietę paleo i czyni ja wykonalna. Przepisy sa nieziemskie!
Dave Asprey, autor The Bulletproof Diet