Tab Article

Jesteś osoba otyła? Masz cholesterol na granicy normy? Znajdujesz się w grupie podwyzszonego ryzyka zachorowania na cukrzycę. Ksiazka przedstawia rady i wskazówki, których przestrzeganie moze uchronić nas na długi czas przed ta coraz powszechniejsza choroba. Proponuje zdrowy styl zycia, doradza, co jeść, w jaki sposób zwiększyć aktywność fizyczna. Autorzy dostarczaja najświezszych wiadomości na temat zalecanych metod odzywiania umozliwiajacych zapobieganie cukrzycy i stanom przedcukrzycowym. Dowiesz się, jak ograniczyć ilość spozywanych tłuszczów, węglowodanów i kalorii, jakie ćwiczenia gimnastyczne wykonywać. Jak postępować, by cieszyć się zdrowiem przez długi, długi czas.