Tab Article

W prezentowanej ksiazce autorka dzieli się z czytelnikami zdrowymi i prostymi przepisami na koktajle z surowych owoców i warzyw. Kazdy z tych koktajli, pełen naturalnych witamin i minerałów ze świezych owoców i warzyw - zwłaszcza tych zawartych w zielonych jarzynach - dostępnych w sklepach spozywczych i na targowiskach, został przedstawiony wraz z odpowiednimi informacjami o składnikach odzywczych w nich zawartych oraz sugestiami na temat mozliwości zastępowania pewnych produktów spozywczych innymi. Russell doradza, jak optymalnie łaczyć smaki (czyli które warzywa zielone pasuja do poszczególnych owoców i jakie owoce mozna ze soba łaczyć), piszac tez o konkretnych zaletach zdrowotnych głównych składników swoich smoothies. Informujac o wielu korzystnych efektach picia zielonych koktajli, takich jak odtruwanie i oczyszczanie organizmu, naturalne pozbywanie się nadwagi oraz poprawa nastroju, autorka proponuje odzywcze, smaczne i ciekawe kombinacje takie jak: ananas z imbirem, czekolada z masłem orzechowym, mango z awokado, wiśnie z granatami, nektarynki z jagodami goji. Zawierajac 150 receptur na pyszne zielone koktajle (czyli na całe pięć miesięcy!), niniejsza ksiazka oferuje przepisy, wśród których kazdy znajdzie coś dla siebie i swojej rodziny. Bez względu na to, czy juz od dawna sporzadzasz owocowo - warzywne smoothies, czy tez dopiero chcesz je wypróbować, zachwycisz się tymi koktajlami - łatwymi w przygotowaniu i odznaczajacymi się wspaniałym smakiem.