Tab Article

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złozenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli zycie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starozytna nauka o zyciu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niz wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawa jest załozenie, ze wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze soba wzajemnie powiazane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, ze stan ciała i umysłu konkretnej osoby zaleza od dostrojenia oddziaływań między nia a jej otoczeniem, natura i całym kosmosem. Autorzy tej ksiazki pokazuja, jak tę harmonię osiagnać w praktyce. Podpowiadaja, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między praca zawodowa, zyciem prywatnym oraz aktywnościa fizyczna i umysłowa. Oprócz omówienia załozeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania róznego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najwazniejsze jest jednak coś innego: ta ksiazka pokazuje, jak spojrzeć na własne zycie, by dostrzec w nim pewne - pozytywne i negatywne - uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.