Tab Article

Samouzdrawianie i samo- urzeczywistnienie? autorstwa jednego z najbardziej cenionych zarówno w Indiach, jak i na Zachodzie ekspertów z zakresu nauk wedyjskich - Davida Frawleya. Ksiazka jako jedna z nielicznych omawia łacznie jogę i ajurwedę oraz korzyści płynace ze stosowania się do ich zasad. Zachęcamy do lektury.

Joga i ajurweda to wzajemnie uzupełniajace się dziedziny wiedzy o wspólnych korzeniach w wedyjskiej tradycji Indii. Ajurweda to nauka o uzdrawianiu ciała i umysłu, a joga to nauka o samourzeczywistnieniu, które zalezy od sprawnie funkcjonujacego ciała i umysłu.

  Ksiazka zawiera wiele pomocnych, praktycznych wskazówek, które pomoga zrozumieć, jaka jest nasza konstytucja z punktu widzenia ajurwedy, co z kolei ułatwi wybór właściwych pozycji jogi oraz praktyk medytacyjnych. Autor opisuje zarówno techniki pracy z ciałem, umysłem, oddechem, czakrami, zasady medytacji, jak i zalecenia dotyczace właściwej diety i ziół.