Tab Article

Jezeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta ksizka jest napisana specjalnie dla Ciebie. 100 najlepszych medytacji to ksiazka, z której mozesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj głęboko, by obnizyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłaczajac swoje napięcie. Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energie seksualna. Jeśli od dawna marzysz o tym, by sięgnać po korzyści, jakie przynosi medytacja, ale bałeś się, ze jest to zbyt trudne, pochłania zbyt duzo czasu lub wymaga zaangazowania w skomplikowane, ezoteryczne rytuały, dzięki ksiazce 100 najlepszych medytacji, będziesz mógł od razu rozpoczać praktykę i od razu doświadczyć płynacych z niej korzyści.

Większość z prezentowanych tu medytacji opartych na sprawdzonych technikach z róznych tradycji medytacyjnych, składa się z maksymalnie 7 kroków i mozna je wykonać w przeciagu kilkunastu minut. Czy jesteś osoba zupełnie poczatkujaca czy tez bardziej zaawansowana i poszukujaca wzbogacenia swojej praktyki, dzięki tej ksiazce odkryjesz szereg nowych narzędzi i sposobów na odmianę swojego zycia na lepsze.