Tab Article

Poznaj zbawienna moc medytacji, która wprowadzi w twoje zycie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, ze medytacja pomaga osiagnać zharmonizowane zycie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji.

W ksiazce znajdziesz opisy róznych ściezek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantra. Dzięki temu mozesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim zyciu. Treść poradnika wzbogacaja inspirujace cytaty, liczne historie z zycia oraz zdjęcia prezentujace m.in. asany relaksacyjne.

Integralna częścia ksiazki jest płyta CD z technikami medytacji z mantra.