Tab Article
Ksiazka przedstawia innowacyjne ćwiczenia i program zachowania sprawnego umysłu do późnej starości. Wyjaśnia, jak następuje proces starzenia się mózgu i jak mozemy go znakomicie spowolnić. Opierajac się najnowszych badaniach naukowych, autor wskazuje, jak mozna szybko zwiększyć sprawność umysłowa dzięki odpowiednim ćwiczeniom, odzywianiu, zazywaniu odpowiednich leków i minimalizowaniu stresu.
