Tab Article

Diety bazujace na liczeniu kalorii ciesza się ogromna popularnościa. Nieoceniona pomoca dla zwolenników tych diet sa alfabetyczne tabele kaloryczne, które w swej podstawowej wersji obok nazwy produktów wskazuja liczbę kalorii odpowiadajaca konkretnej wadze lub objętości danego produktu. Na ich podstawie mozna policzyć, jaka jest łaczna wartość energetyczna wszystkich posiłków spozytych w ciagu dnia, a takze skomponować niskokaloryczny jadłospis. Oprócz podstawowej tabeli kalorycznej niniejsza broszura zawiera takze inne przydatne zestawienia, dotyczace m.in. norm dziennego zapotrzebowania na kalorie, spalania kalorii, największych bomb kalorycznych. Uzupełnieniem sa informacje o dietach oraz wiele przydatnych porad dietetycznych do natychmiastowego wprowadzenia w zycie.