Tab Article

Wszyscy pragna, aby ich zycie było pogodne, szczęśliwe i uporzadkowane. Najczęściej sa to tylko marzenia, bo ciagle im coś w tym przeszkadza, albo szkodliwe nawyki, albo bolesne wspomnienia, albo wizja niepewnej przyszłości.
Autor omawia sztukę swobodnego oddychania i samoobserwacji, która pozwala zwalczyć negatywne uczucia oraz zaakceptować siebie i innych, co stwarza nam okazję do rozwoju i wskazuje drogę ku szczęściu. Opanowanie metody świadomego oddychania wyzwala nas ze stanu ofiary i prowadzi do pełnej wolności.