Tab Article

Ile razy w ciagu zeszłego roku stałeś się ofiara stresu? Ile ksiazek na ten temat juz przeczytałaś? Natłok informacji,wszechogarniajacy hałas, nieustajace konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania,oto szara rzeczywistość,z która dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada Cię stres. Mozna jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umozliwiajace łagodzenie niszczacych skutków stresu. W niniejszej ksiazce Elzbieta Ksiazek zwięźle i nader przystępnie opisała najwazniejsze i najbardziej skuteczne z nich powszechnie znana jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkryta na nowo, tysiacletnia tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała tez o aromaterapii oraz korzystnym, odpręzajacym wpływie jonizujacych powietrze lamp solnych itd. Zatem zatrzymaj się, usiadź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerujacego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!