Tab Article

Czynność oddychania wiaze nas z zyciem i światem. Właczenie świadomości w przebieg tego niedostrzeganego zazwyczaj procesu pozytywnie wpływa zarówno na świat materii, jak i ducha. Przedstawione w ksiazce ćwiczenia oddechowe słuza nie tylko poprawie samopoczucia, ale przede wszystkim odbudowie wzajemnych powiazań pomiędzy oddechem, ciałem a świadomościa. W przypadku choroby moga natomiast mieć działanie odciazajace, rozluźniajace i wzmacniajace. Inne korzyści wypływajace z nich dla ćwiczacego to szersza emisja jego pozytywnych energii do otoczenia oraz odkrycie drogi do stanu, w którym będzie on w pełni świadomy samego siebie i wszystkich wykonywanych przez siebie czynności. Ksiazka ta zawiera liczne wskazówki i opisy technik oddychania, a takze ćwiczenia na wydłuzenie oddechu, wywodzace się ze wschodniej Azji i zachodniej Europy. Poprzez świadome wydłuzenie swojego oddechu wspomozesz zarówno swoja psychikę, jak i ciało.