Tab Article

Chcesz szybko uspokoić się przed waznym egzaminem, pozbyć uciazliwego stresu czy zmęczenia podczas pracy? Ta ksiazka to ilustrowany poradnik, zawierajacy szczegółowe instrukcje wykonywania masazu chińskiego oraz przebieg sesji automasazu, który moze praktykować kazdy, zawsze i w kazdym miejscu. W przystępny sposób przybliza podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej. Przedstawia, czym - według niej - sa shen, jing, jan oraz qi. Wyjaśnia tez, jak za pomoca masazu zapewnić prawidłowy przepływ energii, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Autorzy prezentuja podstawowe techniki masazu chińskiego z zachowaniem właściwej kolejności masowania części ciała i kierunku wykonywania ruchów. Kazdy z tych etapów masazu został podzielony na proste kroki i zilustrowany zdjęciami. Wyjaśniono takze, jak poszczególne ruchy wpływaja na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Podręcznik zawiera: wprowadzenie do podstawowych zasad tradycyjnej medycyny chińskiej, szczegółowy przebieg sesji automasazu, szczegółowy przebieg sesji masazu, zestaw ćwiczeń ruchowych i oddechowych (qi gong) przygotowujacych do masazu rysunki przedstawiajace przebieg meridianów i układ stref refleksologicznych. Marie-Laure Javerliat Od 20 lat jest masazystka i kinezyterapeutka. Jako specjalistka od tradycyjnych masazy energetycznych prowadzi szkolenia dla osób, które zawodowo zajmujac się dbaniem o dobre samopoczucie i zdrowie. Dr Denis Lamboley Doktor medycyny i dyplomowany specjalista medycyny chińskiej i akupunktury, współautor wielu poradników z tej serii, takich jak Refleksologia, Shiatsu i Masaz ajurwedyjski.