Tab Article

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiagnięto juz dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracja dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej ksiazce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymaja Państwo informacje dotyczace: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniajacych, ćwiczeń do masazu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostuja, wzmacniaja i relaksuja kręgosłup, moga być wykonywane w kazdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iz nawet poczatkujacym nie sprawi zadnych problemów.