Tab Article

Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Juz podczas pierwszej nocy mozesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia az 4 kilogramy nadmiernej wagi.

Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjna dietę (postna oraz proteinowa), która w połaczeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwała i szybka utratę wagi.

Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiacom osób schudnać i utrzymać osiagnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń zywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastowa utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalajac na zdrowa utratę wagi i nie pozbawiajac organizmu składników odzywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.

Z dieta nocna błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znaczaco poprawisz swój stan zdrowia, a takze zmniejszysz ryzyko wystapienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym mozesz spozywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.

Ksiazka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikajacych ze stosowania diety, zawiera równiez przepisy na zdrowe i pozywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które mozna wykonywać w domu a takze instrukcje, jak przestrzegać diety - nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.

Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie kazdej ilości zbędnych kilogramów - juz dziś zacznij chudnać podczas snu!