Tab Article

Zyskaj większa samoświadomość, naucz się rozwiazywać zyciowe problemy i zyj zyciem, jakiego pragniesz. Oto ksiazka która w oryginalny i świezy sposób łaczy trening uwazności, fizykę kwantowa i psychologię, oraz pomoze ci zyskać pełniejsza świadomość swojego zycia i w pozytywny sposób je zmienić.
Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjajacy skutecznemu rozwiazywaniu zyciowych problemów. Zachowujac czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł, jesteś w stanie obiektywnie spojrzeć na swoja aktualna sytuację. Poszerzona, uwazna świadomość pomoze ci znaleźć rozwiazania i sprawi, ze pozostaniesz skoncentrowany na załozonych celach, a za sprawa ukierunkowanych intencji podejmiesz kroki, pomagajace w realizacji owych celów. Dzięki spokojnej uwadze mozliwe jest równiez uwolnienie się od utrwalonych negatywnych pogladów, wywołujacych strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastapienie ich radościa i spokojem.
Ksiazka zawiera pojęcia, przykłady i opisane krok po kroku ćwiczenia, które umozliwiaja poszerzenie perspektywy i skuteczniejsze przezwycięzanie doświadczanych trudności zyciowych. Przedstawiono w niej strategie, za pomoca których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiazywania problemów od stuleci rozwijaja swoja uwazność.
Wykorzystaj tę wiedzę, aby: uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w zyciu sytuacji oraz twoich reakcji na nie; zwiększyć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami; oceniać sytuację przed podjęciem działań; otworzyć się na wglady dotyczace problematycznych sytuacji; uwolnić się od negatywnych pogladów, a takze poprawić stan swojego zdrowia i relacje z innymi.
Nawiaz kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformujacej mocy.