Tab Article

Trawienie jest kluczowa kwestia, jeśli chodzi o rozmaite problemy zdrowotne i stanowi jeden z najwazniejszych czynników, majacych wpływ na ogólne dobre samopoczucie. Wiele chorób i dolegliwości moze być spowodowane złym trawieniem, m.in. egzema, tradzik, alergie, anemia, zatwardzenia i róznego rodzaju infekcje. Kiedy procesy trawienne sa prawidłowe, ich wynikiem jest właściwy metabolizm, z którego korzyści czerpia wszystkie organy i układy ludzkiego ciała.

Dlaczego trawienie jest tak wazne? Odzywianie to nie tylko to, co spozywamy, ale to, co faktycznie przyswajaja komórki naszego organizmu – a moga one otrzymać jedynie to, co zostało rozłozone w trakcie procesów trawiennych. Parafrazujac stare powiedzenie, mozemy stwierdzić, ze jesteśmy nie tyle tym, co jemy, ale tym, co trawimy i przyswajamy.
Autor ksiazki, dietetyk, przedstawia proces trawienia w łatwy do zrozumienia sposób, podajac przy tym przydatne rady. Wypełnij przygotowana przez niego ankietę, aby dowiedzieć się, czy twoje procesy trawienne sa słabe, i – o ile tak jest – w jaki sposób mozesz temu zaradzić. Wypróbuj tez skomponowane przez niego przepisy, dzięki którym poprawisz swoje trawienie.