Tab Article
Dzięki Sztuce szybszego biegania będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jezeli chcesz osiagnać pełnię swoich biegowych mozliwości, nie mozesz przegapić tej ksiazki. Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwycięzczyni maratonu w Osace w 2008 roku
Kazdy biegacz wie, ze w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niz nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemozna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiagać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy zyciowe. Niewazne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony - ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiagania lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa watpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy.
Dzięki niej nauczysz się, jak:
pokonywać bariery, które przeszkadzaja biegać szybciej, swobodniej i z większa determinacja, analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczace biegania, dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinać szybkość, siłę oraz wytrzymałość, wrzucić wyzszy bieg, osiagnać inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle.
