Tab Article

Czym jest Plan Daniela? Przede wszystkim to znacznie więcej, niz tylko dieta. To kompleksowy program, który zmienia całe zycie, daje motywację do zmian. Oparty jest na pięciu niezbędnych elementach: Odzywianiu, Ćwiczeniach, Koncentracji, Wierze i przyjaźni. Z pomoca światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu (Dr Daniel Amen i dr Mark Hyman sa postaciami znanymi na całym świecie) Rick Warren opracował 40-dniowy plan, dzięki którym 15 tysięcy ludzi schudło w ciagu pierwszego roku łacznie sto siedemnaście ton. Jak to mozliwe? W przeciwieństwie do tysięcy ksiazek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie jest propozycja jeszcze jednej błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w zycie wymaga czasu. Autorzy ksiazki pokazuja, ze kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, mozesz odmienić swoje zycie na zawsze. W ksiazce znajdziesz: - Szczegółowy plan 40 dni zdrowego zycia (tylko tyle potrzeba, by zmieniło się całe Twoje zycie!) - Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla kazdego - Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych i złych produktach - Plan posiłków i propozycje ich podania - Pomocne i motywujace cytaty z Biblii na kazdy dzień - Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (Odzywianie, Ćwiczenia, Koncentracja, Wiara i przyjaźń) i pomysłom na ich realizację.