Tab Article

Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego bieganiaKsiazka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy.Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, ze co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle powazne kontuzje, ze musza oni ograniczyć lub zaprzestać treningu albo wręcz szukać porady lekarskiej.Ksiazka "Bieganie naturalne" przedstawia wiedzę, której źródłem sa badania naukowe, doświadczenia wynikłe ze studiowania stóp, biomechaniki i urazów tysięcy biegaczy, a takze z dopasowywania wkładek do zapotrzebowań biegaczy o róznych umiejętnościach i mozliwościach.