Tab Article

To kolejna oczekiwana ksiazka Autorki, która tym razem skupia się na problemie odchudzania. Z ksiazki dowiemy się, ze paradoksalnie, aby schudnać, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków oraz ich rozkład w ciagu dnia. Duze znaczenie ma tez praca z ciałem i emocjami. W zalezności od rodzaju pojawiajacych się objawów mozna określić dominujacy rodzaj dolegliwości i ustalić optymalna dietę. Zawarta w ksiazce ankieta pozwoli stwierdzić jaki występuje typ nadwagi i jakie składniki diety będa najbardziej odpowiednie. I tym razem mozemy skorzystać z przepisów kulinarnych, które wprowadzaja ducha do kazdego domowego ogniska. Bo gotujaca się zupa i zapach suszonych grzybów – to jest kuchnia. Autorka przepisy sprawdzała wielokrotnie i zachęca, by do nich wracać. Do ksiazki dołaczony jest kolorowy plakat z podziałem produktów spozywczych według Pięciu Przemian.

„Ksiazka ta pokaze ci, ze mozna jeść i chudnać. Proces chudnięcia moze być wolny. Zapewniam jednak, ze to się opłaca, gdyz wolne chudnięcie jest chudnięciem trwałym. Wzrastajaca witalność i chęć do zycia jest efektem diety według Pięciu Przemian. Juz po kilku dniach jej stosowania poczujesz się lepiej. Cała gama przypraw uzywanych w tej kuchni nie tylko poprawi strawność posiłków, ale równiez doda smaku i aromatu. Potrawy przygotowane zgodnie z zasada Pięciu Przemian sa naprawdę zdrowe i pyszne. Delektuj się, smakuj i chudnij!”