Tab Article

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzajacych i wszystkie zapewniaja, ze jak za dotknięciem czarodziejskiej rózdzki tym razem juz na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujacy po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji - kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odzywianie i zmień swoje zycie juz dziś!

Unikalność metody diet coachingu polega na tym, ze w odróznieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłacznie na utracie kilogramów. Kluczowa sprawa jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu zywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnościa i nie kojarzyło się z ciagłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzaja się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarzadzać emocjami (smutkiem, złościa, nuda), które często sa przyczyna objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz takze psychika, poniewaz uwierzysz w siebie i własne mozliwości, a dzięki temu znaczaco poprawi się jakość twojego zycia.

Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno?
- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby zywieniowe
- radzi, jak stworzyć plan odzywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb
- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań
- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odzywiania się, emocjami i własnym zyciem
O autorce:
Urszula Mijakoska - pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarzadzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest takze specjalistka w zakresie zywienia człowieka. W wyniku połaczenia swoich pasji została inicjatorka i autorka programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu zywienia na portalu www.zwierciadlo.pl, a takze załozycielka Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad zywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.