Tab Article

Wiele osób interesuje się zdrowym stylem zycia i próbuje zmieniać sposób odzywiania się oraz podejmować rózne formy aktywności fizycznej. Często z braku czasu i silnej motywacji nie przynosi to oczekiwanych skutków. Łatwo jest znaleźć tysiac wymówek, które osłabiaja poczatkowy zapał. Dzięki tej ksiazce to jednak ulegnie zmianie. We wprowadzeniu pozytywnych zmian pomoze Ci ceniony trener zdrowego stylu zycia, mistrz soków i mówca motywacyjny. Stworzył on skuteczny, 14-dniowy program, który gwarantuje zrzucenie od 3 do 6 kilogramów w ciagu 2 tygodni. Dzięki niemu Twoje ciało nabierze wymarzonych kształtów, poprawi się wyglad skóry oraz włosów. Będziesz miał więcej energii, a Twoje nastawienie do jedzenia i ćwiczeń zmieni się diametralnie.

Prezentowane w ksiazce zasady programu sa proste i klarowne. Mówia m.in., aby nie podjadać między posiłkami, dokładnie przezuwać kazdy kęs, unikać "sztucznych" węglowodanów po godzinie 18-tej, ćwiczyć 2 razy dziennie, wizualizować swoje cele oraz codziennie pić dwa litry wody. Autor dostarcza równiez mnóstwo praktycznych informacji, które Cię zmotywuja do odpowiedniej diety, ćwiczeń fizycznych i wykorzystania zamieszczonego w publikacji programu. Ponadto uczy odpowiedniego myślenia, które pozwala w pełni przezywać swoje zycie, a nie tylko wegetować. Znajdziesz tu takze wiele przepisów na smaczne i pozywne potrawy, które nadadza Twojemu ciału pięknych kształtów, poprawia zdrowie oraz pozytywnie wpłyna na umysł i zycie!

Koniec wymówek, poczatek zmian.