SEARCH
Phone orders. Call: 773.282.4222
Browse
Schudnac bez diety
Mity na temat nadwagi
Elzbieta Zubrzycki Wydawnictwo: GWP, Strony / Pages: 107, miękka oprawa ISBN: 978-83-7489-373-2
List price: $19.95(Save 70% off)Online price: $5.99
Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby. Po lekturze książki będziemy wiedzieć: - jak schudnąć bez diety - czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić - co zrobić, by bardziej lubić siebie - jak pracować nad samooceną - co to jest autohipnoza i kiedy może się przydać