SEARCH
Phone orders. Call: 773.282.4222
Browse
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagaja pokonac bezsennosc
Jade Wu FILIA, 2023 Strony / Pages: 464, miękka oprawa ISBN: 978-83-8280-882-7
List price: $29.95(Save 15% off)Online price: $25.46
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEMDla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać.Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań:. Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać?. Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć?. Czy mogę uciąć sobie drzemkę?. Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia?. Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności?Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Promocja Tygodnia / Sale of the Week
Perska czulosc Laila Shukri PRÓSZYŃSKI I S-KA, 2023 Strony / Pages: 512, miękka oprawa ISBN: 978-83-8352-010-0
* Sale of the Week *
List price: $24.95(Save 20% off)Online price: $19.96
Z pierwszej pilki Remigiusz Mroz FILIA, 2022 Strony / Pages: 656, miękka oprawa ISBN: 978-83-8280-289-4
* Sale of the Week *
List price: $29.95(Save 20% off)Online price: $23.96
Siedem smierci Evelyn Hardcastle Stuart Turton Wydawnictwo Albatros, 2023 Strony / Pages: 510, miekka oprawa ISBN: 978-83-8125-576-9
* Sale of the Week *
List price: $25.95(Save 20% off)Online price: $20.76