SEARCH
Phone orders. Call: 877.567.BOOK
773.282.4222
Browse
W zdrowym ciele zdrowy mozg
Anders Hansen Znak, 2020 Strony / Pages: 256, miekka oprawa ISBN: 9788324062546
List price: $22.95(Save 15% off)Online price: $19.51
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie. Anders Hansen - bestsellerowy i nagradzany autor. Psychiatra, autor badań o wpływie sportu i technologii na mózg. W tej książce tłumaczy, jak najnowsze odkrycia neurobiologii wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie i w jak sposób możemy tę wiedzę wykorzystać w codziennym życiu. Książka W zdrowym ciele zdrowy mózg pochodzi z wydawnictwa Znak. Autorem książki jest Anders Hansen. Należy do gatunków: nauki humanistyczne, psychologia, poradniki, samodoskonalenie. Książka W zdrowym ciele zdrowy mózg liczy 256 stron. Jej wymiary to 145x205. Oprawa jest miękka.
Inne tytuly / Other titles
Wyloguj swoj mozg Anders Hansen ZNAK, 2020 Strony / Pages: 254, miękka oprawa ISBN: 978-83-240-6042-9
List price: $25.95(Save 15% off)Online price: $22.06
Projekt zdrowie Szwedzki poradnik inteligenta Anders Hansen Smak Słowa 2017 Strony / Pages: 248, miekka oprawa ISBN: 978-83-64846-87-8
List price: $22.95(Save 15% off)Online price: $19.51